Demi menjalani hidup yang sehat dan bahagia adalah impian banyak orang. Rangkaian langkah dapat kita lakukan dapat mendukung kita untuk mencapai impian tersebut. onsumsi makanan nutrisi yang mencakup semua bahan. Kedua,, lakukanlah olahraga berkelanjutan setidaknya 30 menit setiap hari. {Ketiga,tingkatkan istirahat Anda. Tidur yang menyegark